VUELTA AL COLE. Curso 2013 - 2014. Septiembre 2013.

El verano está tocando a su fin y, antes de que nos demos cuenta, los niños regresarán a las aulas. Aquí encontraréis las claves para que padres e hijos comencemos el colegio este curso con los deberes hechos. Repasamos su alimentación, sus rutinas, sus relaciones sociales, su seguridad...

Adaptación

·           Si es su primer año escolar, nuestros hijos necesitarán que les echemos una mano para adaptarse al colegio, aunque ya hayan ido a la escuela infantil. Pueden sentirse desbordados y perdidos en un edificio más grande con cambio de profesores y compañeros. Las normas y horarios también son diferentes.

·           Para hacerles los cambios más llevaderos tenemos que hablarles antes de su nuevo colegio y de todas las cosas estupendas que harán allí. Para motivarles aún más, podemos llevarles a que lo vean y se hagan una idea antes de empezar en el centro.

·           Es primordial que el primer día de colegio vayan acompañados de al menos uno de sus padres. Los primeros días las despedidas deben ser breves, sin dramas y sin mentiras.

·           Interesa enterarnos si encontrarán en el colegio a algún amigo del parque o la escuela infantil. Les aportará seguridad.

·           Si no es su primer año en el centro, tenemos que hablarles de sus amigos, recordarles sus nombres y las cosas divertidas que han hecho juntos. Así comenzarán el curso con ilusión.

Desayuno

·           Hay que habituarles a desayunar en casa correctamente. Para conseguirlo tenemos que levantarlos con tiempo suficiente para evitar las prisas.

·           Hay que tener paciencia si se muestran poco receptivos con esta comida. Las cosas se convierten en hábito a base de repetirlas.

·           Es fundamental predicar con el ejemplo: ¿con qué autoridad les pedimos que hagan un desayuno completo, si nos ven tomar deprisa una taza de café?

Almuerzo

Un tentempié a media mañana  les ayudará a sobrellevar mejor la jornada escolar, pero siempre que se respeten algunas normas:

·           El almuerzo nunca debe sustituir al desayuno; no deben ir al colegio en ayunas.

·           La ración debe ser pequeña, ya que en el cole almuerzan pronto y, si no, llegarán sin hambre a la comida.

·           Hay que evitar la bollería industrial y acostumbrarles a tomar cosas saludables. En nuestro centro suelen dar  pautas para el almuerzo saludable todos los años.

·           Estas recomendaciones son totalmente válidas para la merienda, en la que tampoco debe faltar la fruta.



Comida

·           Una alimentación correcta es esencial para que obtengan toda la energía que necesitan. Su dieta ha de ser variada, alternando legumbres, pastas, arroz, pan, verduras, lácteos, carnes, pescados, huevos y frutas.
·           Si el niño es alérgico a algún alimento, debemos avisar al centro para prevenir y evitar accidentes.

Enfermedad

·           Un niño enfermo no debe ir al colegio. Si los dos padres trabajan, nos interesa pensar quién puede quedarse con nuestro hijo hasta que mejore (abuelos, una canguro...). Sobre todo el primer año de escolarización se ponen malos cada dos por tres.

·           Algo fundamental: dejar en el colegio los teléfonos en que pueden localizarnos si surge un imprevisto.

Horarios

·           Si queremos evitar gritos y escenitas el primer día de cole, basta con que los días previos, comencemos a adelantarnos de forma progresiva a la hora de levantarse y de acostarse, a ajustarles a unos horarios de comidas, etc.

·           También debemos enseñarles la importancia de organizarse y llevar al día sus tareas; ayudarles a planificar su tiempo.

·           Los niños deben acostarse temprano; evitar las actividades excitantes al final de la tarde; no pasarse las horas muertas ante la tele; no dejar los deberes para después de cenar... La falta de sueño y la fatiga influyen negativamente en su rendimiento.

Idiomas y actividades extraescolares

·           Aprender un segundo idioma es importante, pero siempre que no les saturemos con clases extras de inglés ni les bombardeemos a preguntas en ese idioma, para que nos demuestren lo que ha aprendido.

·           No conviene sobrecargarles con demasiadas actividades extraescolares, y, siempre hay que atender a sus preferencias.

Juegos

·           Para los niños, jugar es tan importante como comer o dormir. Por eso, debemos organizar su horario para asegurarnos de que disponen de tiempo a diario para divertirse, después de realizar sus tareas.

·           Por las tardes y los fines de semana, debemos hacer lo posible para que puedan jugar y correr en parques y espacios al aire libre, y practicar deporte.

·           Siempre que podamos, debemos tratar de estimular su imaginación para que jueguen, o disfruten con un libro entre las manos, y controlar sus horas de tele.

·           El recreo es fundamental. Les sirve para desfogarse, liberar energía y relacionarse.

Material escolar

·           Conviene compartir con nuestro hijo los preparativos y las compras del nuevo material. Siempre que sea posible, tenemos que contar con su opinión y sus gustos.

·           Hay que marcar el material con su nombre y forrar sus libros nuevos antes de que empiecen a utilizarlos.

·           No todo ha de ser nuevo. Algunas cosas sirven de un curso para otro o se pueden heredar de un hermano. Pero, es muy importante que estrenen, aunque solo sea, alguna cosita. Así empezaran el curso con otra motivación.

·           Interesa que tenga todo el material listo desde el principio y que les inculquemos su cuidado y respeto.

·           Si desde el comienzo de curso cuentan en su habitación con un rincón de estudio fijo, ordenado y siempre dispuesto, el hábito de estudiar aparecerá más fácilmente.

·           Debemos ir acostumbrándoles a recoger su material escolar después de usarlo. La organización y el orden facilitan la concentración.

Profesores

·           Los niños deben establecer un potente vínculo afectivo con su profe ya que, a edades tempranas, el aprendizaje está muy ligado a la seguridad emocional. Es básico que perciban positivamente tanto a su maestro como al colegio.

·           Los padres debemos trasmitir a nuestro hijo buenas vibraciones y confianza en sí mismo. Debe notar que estamos interesados en su faceta escolar, que nos coordinamos con el profesor y que nos implicamos en sus estudios.

Ropa y calzado

·           Conviene adquirir ropa cómoda y fácil de lavar. Es mejor comprar prendas resistentes y no muy caras, ya que crecen y las estropean con mucha facilidad.

·           No es aconsejable que abusen del calzado deportivo, que debería usarse solo para hacer deporte.  

 Los zapatos han de ser de piel, flexibles, resistentes y transpirables, de la talla adecuada y con hormas que no les opriman el pie. Las suelas deben ser aislantes, preferiblemente de goma y, sobre todo, antideslizantes.